The Aligned Journal
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Ser Saudável Vai Muito Além da Aparência Física
Vivemos em uma época em que a busca por hábitos saudáveis está cada vez mais presente na rotina das pessoas. No entanto, ainda existe uma grande confusão entre ter um corpo considerado “fit” e ser realmente saudável. Embora os dois conceitos possam estar relacionados, eles não significam a mesma coisa.
Por que você sente mais fome na TPM? E o que seu corpo está tentando te dizer!
Se você já percebeu que, alguns dias antes da menstruação, a fome aumenta, principalmente por doce ou alimentos mais calóricos, saiba que isso não é falta de controle.
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An intentional, value-packed guide that helps creative women get clarity on their vision, reconnect to their purpose, and create more freedom in their business — without burnout.
