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Week 4: Embody Your Aligned CEO Energy

Lesson 2: Sustaining Alignment Long-Term

Saúde hormonal feminina, ciclo menstrual e hipertrofia,

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Seu corpo não funciona da mesma forma todos os dias do mês e isso tem explicação científica. ✨

Ao longo do ciclo menstrual, os hormônios femininos oscilam constantemente e essas mudanças influenciam dir

Seu corpo não funciona da mesma forma todos os dias e isso não é falta de disciplina. 🌷

Ao longo do ciclo menstrual, alterações hormonais podem influenciar:

• energia
• fome
• humor
• recuper

Você não está preguiçosa.
Você não perdeu sua disciplina.
Você não “desandou” do nada.
Seu corpo está mudando.
Poucos dias antes da menstruação, seus hormônio

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